你羨慕模特的身材嗎?這裡有那種身材的秘訣，你只要每周2～3次堅持2個月做下面介紹的局部運動就能擁有勻稱，苗條的身材。
反復做100遍
效果——可鍛煉腹部、後背、胳膊
做法：
1.平躺在地上，盡量使後背緊貼地面。
2.屈膝向胸部方向拉，並慢慢抬起頭。胳膊伸直放在身體兩側，腿伸直慢慢抬起角度要保持45度。
3.兩臂伸直的狀態下快速上下運動50次。休息30秒之後再做50次。
邦妮超人這時候就飛來拯救你們了，今天的分享方式比較特別，不只是要傳授五招瘦手臂的運動，還有結合大家都會很喜歡的顯瘦穿搭法
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