想要做快樂性感的女人嗎?那就常做這套減肥瘦身操吧。下面為您介紹這套瘦身操的練習方法，堅持下去，讓您性感做女人，大家來試試吧!
一、翹屁屁
1、雙腳與肩同寬，雙手交叉放在肩膀。
2、將身體慢慢往下降，盡量將屁股稍微往後坐。
3、反復起蹲二十次。
二、抬手坐姿
1、延續上一個動作，將手改為平舉。
2、手持寶特瓶或啞鈴增加重量。
3、反復起蹲二十次。
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