現在除了減肥最流行之外最流行的莫過於豐胸了，這也是困擾好多愛美女性的難題，美胸專家表示，其實胸部漂亮不漂亮和大小並沒有多大的關系，關鍵是你的胸型好不好。不漂亮的胸型主要源於日常的生活習慣，只要改正，胸部就會變漂亮了。

下面教大家簡單的塑胸操：

1、椅上健胸運動

對於需要經常伏案工作的女性朋友來說，利用座椅來做健胸運動也不失為一個好方法。只要用雙手扶住椅背，連續做上10個左右突出胸部的姿勢，有利於加強胸部的韌帶組織。

2、“一、O”方法美胸美頸

挺直身體，嘴巴作出誇張的“一”與“o”的形狀，來回做個兩三分鐘，可以拉緊下颚至頸部的肌肉群，同時有助於提升胸部和緊實前胸的皮膚。