你是否已經為春季做好了准備呢?今天就來教你如何打造S身形，通過輕松的減肥操，打造豐胸、纖瘦腰身以及緊實翹臀，讓你在即將到來的春季穿上性感的短裙!

每個動作重復15-18次，共做3組。

1、站姿，兩腿分開與肩同寬，兩臂向上伸展，兩手交叉，掌心向上。上身往左右兩側傾斜，拉伸側腰。

2、兩腿分開站立，兩臂向後伸直，兩手交握。手臂慢慢向上拉伸。

3、左右弓步拉伸腿部肌肉。

4、兩腿分開約兩個肩寬，膝蓋彎曲，呈半蹲姿勢，兩手放在膝蓋處，然後上半身向左右兩側扭轉。

5、站姿，彎曲左膝蓋，兩手抱住左小腿，拉向身體。然後換右腿重復。

6、站姿，向後彎曲左膝蓋，左手抓住腳背，右手向前伸直，掌心向下，拉伸腿部及腰臀。