很多減肥者通過中醫按摩來輔助減肥。按摩減肥的效果是促動脂肪，使它經常處在柔軟而容易燃燒的狀態。例如，平常沒有運動而積存在腰圍的脂肪，反復做“按摩來促動”就會有不可思議的效果。大家都知道唯伊美減肥機構采用的就是純手工的按摩減肥法。按摩的種類很多，而且根據不同部位的肥胖問題，需要采用不同的按摩方式。減肥按摩能夠大量消耗和祛除血管壁的脂類物質，擴張毛細血管、增加血液流量、改善微循環，不僅可減輕心髒負擔，而且有利於增強機體的抗病能力。故按摩減肥術既能達到減肥目的，又能增強體質，是肥胖者為早日擺脫痛苦，恢復健美身材而選用的一種好方法。按摩減肥期間配合飲用為不少美容院采用，可以幫助顧客達到加快減肥速度，調理身體的目的。

　　按摩法按摩減肥法一

　　按摩側腹部，刺激腸子蠕動動作要領：雙手叉腰（大拇指在後、其他四指在前），用10指的指腹以捏揉的方式按摩側腹部。以相同的韻律按摩20次，能夠有效刺激腸子的蠕動與活性，幫助排便。

　　按摩減肥法二

　　在腹部進行順時針畫圓按摩在腹部進行順時針畫圓按摩在腹部進行順時針畫圓按摩在腹部進行順時針畫圓按摩動作要領：

　　1.先取適量的身體乳於手心，用掌心的溫度溫熱乳液後，從腹部開始往腰部塗抹。

　　2.利用雙手的食指、中指與無名指的指腹，以肚臍為中心，以順時針方向畫圓。重復10次。

　　3.做完之後會覺得腹部有舒緩的感覺。如果沒啥感覺可加重力道。

　　按摩減肥法三

　　按摩腰部雕塑腰際S曲線動作要領：雙手叉腰（大拇指在後、其他四指在前），大拇指從腰際慢慢向前移動（記得要用力），然後用大拇指與其他四指的指腹將側腹的肉捏起。也就是用大拇指的指腹，塑造出腰際葫蘆曲線的感覺，重復10次。

　　按摩減肥法四

　　雙手握拳推揉，加速老廢物質排出加速老廢物質排出加速老廢物質排出加速老廢物質排出動作要領：雙手握拳置於肚臍兩側，然後用力向恥骨方向推壓。重復10次！溫馨提醒，建議大家在洗完澡體溫較高的時候進行，能夠達到事半功倍的效果。辦公一族也可在工休時候直接在座位上進行這套按摩動作，能夠有效刺激缺乏運動的內髒器官。另外，腹部按摩減肥不是一蹴而就的事情，需要大家持之以恆，以達到理想效果。