天樞穴
肚臍左右3指寬的位置。
幫助消化.排氣,促進胃腸蠕動,廢物排洩,當然更有利於消除小腹贅肉.
水分穴
肚臍眼上大約一指寬。
促進排洩功能，提高水分代謝。
中脘穴
肚臍上邊4指高處，肚臍和胸骨下端1/2處。
調節身體消化機能，通便。
氣海穴
位於肚臍下兩指處左右。
聚氣之穴，有保暖之功效。
關元穴
位於氣海穴2指以下，把食指放在肚臍無名指附近便是關元穴。
有效地地抵制食欲，有利於腹部脂肪均勻分布
帶脈穴
帶脈穴肚臍水平線上的側腹處。
促進全身的新陳代謝。
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