按摩減肥方法一：自然按壓法

　　1、默數3秒對准穴位按壓。

　　2、堅持7秒。

　　3、默數3秒慢慢松開。

　　按摩減肥方法二：緩慢按壓法

　　1、默數5下慢慢用力對准穴位按壓。

　　2、堅持7秒。

　　3、默數5秒慢慢松開。

　　按摩減肥方法三：斷續按壓法

　　1、默數2秒快速對准穴位按壓。

　　2、堅持2秒。

　　3、默數2秒快速松開。

　　中醫按摩減肥時的呼吸：

　　掌握正確的呼吸方法可讓按摩效果事半功倍

　　1、手指松開穴位時充分吸氣。

　　2、按壓穴位時吐氣。

　　中醫的減肥作用相信很多人都聽過了，今天小編教大家的三個中醫按摩減肥方法，喜歡按摩減肥的朋友在家可以多去嘗試一下哦。