脾胃、減肥專家——足三裡

　　這三個穴位都屬於胃經，在小腿外側的位置上，開頭第一個就是我們最熟悉的足三裡穴，這個穴位是多面手，有通調百病的效果，尤其是腸胃的問題。中醫有句口訣說：肚腹三裡留。可見凡是肚腹腸胃的問題，這個穴位是首選。

　　臨床醫學發現，刺激這個穴位可直接引起胃的變化，使痙攣的胃體舒張，使放松狀態中的胃體收緊，由此可見，足三裡有兩個特點，一是雙向調節，二是應急。在胃痛的時候馬上拿一根筷子持續點按此穴，可很快止痛。

　　大腸病、排洩專家——上巨虛

　　關於這個穴位的取穴方法是，先找到膝蓋的髌骨，也就是膝關節上面這個圓形的籽骨，在這個籽骨正下面內外各有一個凹陷，便是內外膝眼。我們以外膝眼的位置來定位，垂直向下量四個橫指，以拇指左右尋按，酸脹感最明顯的點便是足三裡了。俗話講：常拍足三裡，勝吃老母雞。這個穴位是被歷代醫家看重的強壯要穴，在現在的臨床上也被稱為減肥要穴，因為它可以提升腸胃的功能，促進脂肪代謝。

　　找到了足三裡，接下來的這個穴位就好定位了。足三裡垂直向下走四個手指就是我們要講的大腸病專家上巨虛，它是大腸經的下合穴，專門治療腹痛、腹瀉、便秘、消化不良等大腸問題。

　　小腸病、吸收專家——下巨虛

　　這個穴位同樣的好找，就在上巨虛的位置再垂直向下走四個橫指，它是小腸經的下合穴，主治小腸吸收不良、腸炎、小腹疼痛等小腸病。

　　三個穴位各有分工，專於一項，它們三個聚到一起把胃、大腸、小腸功能失常所帶來的腸胃消化系統問題統統搞定。經常來敲一敲這三個穴位，就可以有效的激活腸胃功能代謝多余脂肪，起到苗條、瘦身、健康的效果。