頸部保養藉以結實頸部肌肉組織，冬天氣候干燥，應早、晚各保養一次；若是夏天流汗，就睡前做保養即可，下面介紹一種頸部按摩法，對養護頸部肌膚頗有助益，不妨一試。

　　按摩敷霜法

　　1、用一手手指從頸項下部開始按摩到下巴，動作要柔和，用力以能夠承受為度，往返數十次。

　　2、沿頸椎骨自上而下，用拇、食指對捏並拿捏頸項肌肉及韌帶，往返15-20次。

　　3、手指並攏，擦揉頸項，左右手交替進行，並敷頸霜。

　　頸霜內含有膠原彈力纖維液、水分、維生素D、維生素A,以及蜜蠟、羊脂醇等，有保養、滋潤與重建皮膚彈性的作用，可使頸部更加細嫩、光潔和健美。