一瘦大腿

　　1、將腿抬到使肌肉放松的舒適高度，如浴室內的足凳上和類似的地方。

　　2、先把適量的玫琳凱幻時纖體日霜或纖體晚露，由下至上均勻的塗在大腿部的肌膚上。

　　3、雙手相疊至於膝蓋後側，左右擰大腿腿肚的肌肉，直至臀部，重復5次。

　　4、雙手展平，置於膝蓋兩側，拇指按住大腿正面。雙手輕壓大腿，由膝蓋按摩至腰際，重復10次。

　　5、雙手相疊至於膝蓋後側，重復步驟4。

　　二瘦腰

　　1、先把適量的玫琳凱幻時纖體日霜或纖體晚露，均勻的塗在腹部肚臍周圍的肌膚上。

　　2、在腹部同一側，用雙手的大拇指和另外四指捏住一部分皮膚輕輕揉捏，再放手捏住下面一部分皮膚揉捏，由下至上直至腰際，重復3次。

　　3、雙手相疊置於腹部，順時針打圈30下。

　　按摩減肥的方法，按摩減肥效果好，而且十分簡單，很適合廣大需要減肥的朋友，或者大家有什麼其他好的減肥方法也可以推薦出來噢，更多減肥資訊請繼續關注。