鹽是我們生活中必不可少的調味品，早晨一杯淡鹽水有助於促進我們的新陳代謝助於排便，鹽除了可以食用，細鹽還可以有助於我們鼻頭的粉刺，而粗鹽也有發汗的作用，它可以排出體內的廢物和多余的水分，促進皮膚的新陳代謝，還可以軟化污垢、補充鹽分和礦物質，使肌膚細致、緊繃。不僅如此，粗鹽還可以減肥哦。

　　粗鹽減肥又美白

　　在超市或雜貨店買幾袋粗鹽。每次洗澡前，取一杯粗鹽加上少許熱水拌成糊狀，你只需要用鹽輔以相應的按摩，就能進行局部或全身的減肥了。

　　纖細腿部

　　抬高腿部，抹上充分的鹽，兩手握拳，從腳踝往膝蓋，膝蓋往大腿方向按摩，整只腳變熱後停止按摩，不要把鹽洗掉，用保鮮膜從腳踝往上包住，訣竅是腳仍然上抬，然後包裹的時候要用力。

　　塑造臀部

　　抹上充分的鹽，沿著臀部由下往上按摩，可以令下垂的臀部上翹。

　　消除腹部脂肪

　　為了讓脂肪顆粒變軟，在腹部抹上鹽，用兩手把脂肪抓起，按照順時針按摩。大約10分鐘後，在吸氣的時候用保鮮膜把腹部包起來，30分鐘以後打開沖洗干淨。

　　消除雙下巴

　　右手抹上充分的鹽，從下巴中間往右邊移動，左手同樣方法從中間往左移動，左右手交換進行，有節奏地做50次，然後用保鮮膜把下巴包起來，帶子幫助固定一下，10分鐘之後沖洗干淨。

　　10分鐘後，用熱水把粗鹽沖洗干淨，也可以按摩後再沖掉，然後就可以開始洗澡了。如果你的肌膚比較敏感，則改用一種比較細的“沐浴鹽”。

　　此方法一周可使用2次，鹽的滲透作用能消除浮腫，促進脂肪運動，可以幫助美眉們塑造身體曲線，只要美眉們洗澡時用鹽輔以相應的按摩，就能進行局部或全身的減肥了。但是身上有傷口或者使用不適的美眉們禁止使用哦!