就坐辦公室的胖友們，快來運動一下吧!不要讓我們的下半身越來越胖了!想要知道瘦下半身的方法，就請跟小編來看看下面的按摩減肥法吧!

　　瘦下半身的方法1、掌心拱起，拍打大腿

　　訣竅就是手掌心拱起，不是整個掌面接觸，兩手交互拍打大腿前側。

　　瘦下半身的方法2、以四只指頭按壓大腿前側

　　雙腳姿勢不變，以反手的手勢，按壓大腿前側，順勢往膝蓋方向揉捏。

　　瘦下半身的方法3、雙手一上一下以W型按摩小腿背

　　雙手以反手姿勢，以大拇指按壓小腿背，其他四根手指按壓小腿肚，可舒緩腿部疲憊的情緒。

　　瘦下半身的方法4、以手指按壓小腿肚

　　一只腳伸直，一只腳跨在另一只腳上，以指腹按壓小腿肚。

　　以上就是我們為你介紹的瘦下半身的方法，您學會了嗎?每天都坐在辦公室的椅子上，感覺下半身隨著年紀的增加，也越來越難瘦，找對瘦腿方法一切沒問題!想要了解更多的減肥方法請您浏覽我們減肥頻道的其他文章!