經常按摩足部能助你減肥嗎?其實，經常按摩能促進血液循環，經常按摩足部有利於減肥。既然按摩能減肥，那麼咱們就來學習一下究竟怎麼按摩足部能減肥吧!

　　按摩減肥之足部減肥法：

　　(1)用左手掌心放於右足心，開始橫搓10下，再豎搓10下。再用右手掌心按同樣方法於左足心橫豎各搓10下。

　　(2)雙手掌心放於同側雙足背上，齊用力由踝關節至足尖來回搓動，每足背搓10下。

　　(3)左手握實拳，叩擊右足跟底部10下，再以右實拳叩擊左足跟底部10下。

　　(4)左手拇指於右足湧泉穴，向左右各揉10圈。右手拇指於左足湧泉穴上，向左右各揉10圈。

　　(5)足踝充分放松，雙手拿住右足趾一齊用力使踝背屈10下，再以同樣手法，使左踝背屈10下。

　　(6)用拇指尖在兩足的太沖穴上，向外內各揉10圈。

　　(7)用左手拇指與四指分開，放於右足跟腱上，自上而下的拿捻，向上拿捻20下，向下拿捻20下。然後再用右手拿捻左跟腱各20下。

　　以上就是我們為您介紹的按摩減肥法了，您學會了嗎?想要了解更多的按摩減肥請您浏覽我們減肥頻道的其他文章!