按摩減肥最好的好處就是你想瘦哪裡就可以瘦哪裡，為什麼這麼說呢？是因為通過重點針對局部按摩的方法可以進行局部的減肥，因此對於局部偏胖的朋友來說，這簡直就是一個致命的誘惑，那麼接下來就針對其局部減肥原理詳細為大家介紹一下。

　　腹部按摩減肥

　　腹部是內髒器官的集中部位，通過腹部按摩可以強化腸胃功能，防止便秘。每天要堅持做10分鐘，以肚臍為中心，按逆時針方向轉動。也就是說，從上往下看的話，是以自己的拇指為圓心進行旋轉。

　　手臂按摩減肥

　　手臂部位很難減掉，手臂按摩則是對其進行刺激的一種按摩方法，通過按摩使血液向腋窩順暢流動，排除體內乳酸毒素，並防止肌肉松弛。

　　大腿按摩減肥

　　如果體內毒素不能很好地排出，形成堆積，大腿後部會產生很多脂肪團。請從膝蓋部位開始，向著臀部慢慢按摩，使大腿後部的毒素沿著肛門方向排出。

　　小腿按摩減肥

　　運動後，如果整理運動做得不充分，很容易形成小腿充血，小腿部分就會出現很難去除的肥肉減肥。手掌在小腿上呈橢圓形運動，通過按摩使小腿徹底放松。