按摩減肥法是現在很多減肥人士都願意選擇的一種減肥方式，因為這種方式健康有效，並且對身體沒有什麼危害，可以說是非常受人歡迎，到底應該選擇什麼樣的方式才能順利減掉身上肥肉呢，趕緊隨著小編一起來看一看這個腹部按摩減肥法吧。

　　按摩減肥法：順時針腹部按摩

　　腹部是最容易囤積脂肪又不容易去除的位置，建議以手掌心在腹部上以順時鐘方向畫圓，一來可以雕塑腹部曲線，又可以幫助腸胃道蠕動，把奮便往前推擠，強化宿便排除，增加淨化身體、排除毒素的效果。

　　此外，多補充些腸道的益生菌，它們需要靠膳食纖維或是果寡糖來提供能量，進而產生有機酸、刺激腸蠕動，這些有機酸也可以被大腸表面黏膜利用，促進腸黏膜細胞新陳代謝，增進大腸健康與促進糞便、宿便排除。

　　上面給大家介紹的腹部按摩減肥法大家都學會了沒有呢？如果學會了就趕緊行動起來吧，可以再睡覺的時候先按摩按摩你的腹部，然後再給自己一個甜甜的美覺，堅持下去，就一定能夠擁有健康纖體哦。