美國女跑者珍妮弗：

　　沿著哈德遜河跑步，那是我最喜歡的一條路線，每次在那裡，我會比平時跑得更快，感覺好極了。然後，一個跑者從我身邊經過，然後又一個……我覺得自己被擊敗了，我放棄繼續奔跑，開始慢慢走。我本來覺得跑步是不錯的事情，但是突然之間，這件花費了我那麼多時間，那麼多金錢的運動，讓我知道了自己是多麼沒有天賦，只是在浪費時間而已。

　　我曾和男朋友一起參加馬拉松比賽，他比我快了整整一個小時。我必須拋棄“晚間散步”的速度，拼盡全力跟上那些8-9分鐘就能跑1英裡的人的速度。當我開始跑步的時候，我根本不是為了追求速度，我就是想跑而已。但是當我與男友一起參賽的時候，他一下子就不見了人影；我們一起去選購跑鞋的時候，店員問我是不是為了比賽，預計時間多少，我的男友說：“你能跑進4小時嗎？”

　　他的回答讓我明白，大多數人不是為了跑步，他們是為了比賽而已。更糟糕的是，他的話讓我突然意識到，自己的運動能力是多麼糟糕——我遠遠低於平均水平。

　　幾個月後，我第一次獨自參加馬拉松比賽，花了5小時17分跑完了全程。但是我心情很糟，因為我居然沒有打破5小時大關。隨後我刻苦訓練，每周上課，還加入了當地跑團，強迫自己一起訓練。我提升速度，高強度訓練，然後……我的左腳踝發炎，左臀肌肉拉傷，右臀肌肉僵硬，膝蓋也不舒服，我徹底完蛋了。我一度覺得自己再也不能打破5小時大關了，直到上個月，我在伊斯坦布爾馬拉松跑出了4小時54分。

　　但是當我回憶那次比賽，我記得最深刻的是，20公裡的地方，有一個女性觀眾對我大喊“好樣的！”實際上她給每個女跑者都在加油。那給我的鼓舞很大，我們跑步是因為想跑，不是因為我們想飛。我不打算繼續飛奔了，因為慢跑才能看清沿途的風景——那才是跑步的真谛。