擁有運動型身材的女人更受歡迎

　　最能吸引男人注意力的女人，就是擁有運動型身材的女人。健康結實的身材代表身體健康，也是有傳宗接代能力的象征，生小孩時不會有危險。

　　要想擁有運動型的身材也很簡單。給自己制定一個健身計劃表，堅持每天進行鍛煉，不僅可以消除身體多余的脂肪，還能很有效的讓我們的肌肉變得更精致結實，整個身材曲線和弧度也因此而變得更為的優美漂亮。

　　一雙修長的美腿同樣很致命

　　擁有一雙修長美腿的女人通常會留給男人深刻的印象。其中的道理其實很簡單，腿越修長看起來就越性感。

　　說到美腿，小編很是羨慕那些大小腿肌肉分布均勻的菇涼們。其實，要想瘦小腿關鍵也在於堅持。常見的拉伸運動以及跑步都是瘦小腿的武器，究竟有沒有效果，關鍵還是在於自己能不能堅持。做運動可以有效的消除腿部多余的脂肪，日積月累的，也就可以慢慢的看到效果了。

　　纖纖細腰，必殺武器

　　幾百年來，女人穿束腹，想盡辦法弄細自己的腰，目的就是要有一個像漏斗般的完美身材。生育能力、健康狀況最佳的女人，她們的腰臀比是7：10，也就是說，她腰的尺寸是她臀部的尺寸的70%。翻閱歷史紀錄，就能發現這個比例最能擄獲男人的心；要是變成了8：10，男人就興趣全無了。

　　要想擁有纖纖細腰，除了控制自己的飲食，最重要的也是在於運動。使用塑腹帶之類的雖然可以是腰部變細，但是需要我們忍受種種的痛苦。轉呼啦圈，仰臥起坐，轉體運動等，都是專門針對腰部脂肪而進行的運動。在這些運動過程中，可以促使脂肪迅速的分解，並能及時的達到瘦腰的目的，在根本上達到消除脂肪的作用。

　　無論是男人還是女人，在看一個人的時候，首先會關注外貌，其次就是身材了。有外貌沒身材，或者有身材外貌卻不咋滴，這樣的也是大有人在。對外貌不滿意，可以通過整形外科手術進行微整，而對自己的身材不滿意，那麼，你可得要開始行動了。