籃球是我們日常生活中的常見運動，在幫助長升高方面具有積極作用。由於運動是減肥的常見方法，所以選擇合適的運動來實現減肥很有必要。由於對籃球與減肥的關系不了解，所以很多朋友都想知道打籃球在減肥方面的作用。由於籃球是屬於運動的一種，所以籃球具有減肥作用。

　　打籃球減肥效果好嗎籃球減肥原理

　　籃球作為常見的運動形式，在幫助提升爆發力，肌肉屬性方面，升高成長方面具有積極的作用。由於籃球運動通常伴有流汗，肺部呼吸等有氧運動的特點，所以籃球運動也是可以幫助減肥瘦身。但其效果通常不及跑步，有氧，單車，跑山等純有氧類型的運動。

　　打籃球減肥效果好嗎效果的影響因素

　　雖然打籃球具有減肥瘦身的功效和作用，但是肥胖的原因復雜，所以為更好的確保減肥瘦身的效果，打籃球減肥要注意其方式方法，注意長期堅持。另外要充分發揮飲食順序，及膳食機構調整在減肥瘦身方面的積極作用。所以有必要和要結合其他的減肥運動，進而確保其效果。

　　通過上面的介紹，想必很多朋友對打籃球減肥效果好嗎的問題有所了解。有關方面的專家提醒，打籃球是減肥瘦身的方法，但不是唯一的手段，所以為促進其減肥效果，有必要要借助其他的減肥方式，進而更好的確保減肥瘦身的效果。