廣場舞蹈歷史悠久，源遠流長，人類最早產生的藝術是舞蹈，而且廣場舞又是舞之母。廣場舞蹈源於社會生活，產生在人民群眾之中，群眾是廣場舞的創作者和表演者。在歷史的長河中，人民群眾不僅創造了廣場舞蹈，而且發展了廣場舞蹈，使這一民間藝術之花深深扎根於廣大群眾的社會生活之中，代代傳承，世代相沿，久盛不衰。

　　什麼是動動廣場舞？

　　動動廣場舞，是一支廣泛流行於網絡、民間的廣場健身舞蹈隊。動動廣場舞，以動作整齊、節奏輕快著稱，在各大視頻網站以超高的人氣而被大家認識。動動廣場舞的創建者名叫林巧雲，29歲，網名動動，是福州馬尾區動動廣場舞的舞蹈老師。也是一位廣場舞蹈愛好者，廣場舞編導、教練。

　　動動廣場舞的起源

　　2009年，林巧雲的媽媽想學跳廣場舞,但苦於沒有舞蹈基礎。也找不到合適的人來教。林巧雲於是自告奮勇地當起了媽媽的舞蹈老師。後來邀請了平時和媽媽一起跳舞的幾個姐妹成立“動動廣場舞健身隊”。

　　2009年5月林巧雲在56網上傳了舞隊的第一支廣場舞《迎酒歡歌》，以“動動”為網名，以“動動廣場健身舞”為名稱，該視頻在56網有20多萬人次的點擊，從此，動動不斷在視頻站上傳她們的廣場舞作品。時至今日已上傳了近400多個視頻。很受全國各地舞友的喜愛與追捧。

　　動動廣場舞的發展

　　動動自從2009年開始，以“動動廣場舞”為名稱，先後在56，土豆等視頻網上傳了400多支廣場舞視頻、並為廣大舞友下載傳播學習。為全國的廣場舞健身運動作出了一定的貢獻。

　　動動廣場舞的作用

　　1.健體

　　廣場舞具有體育鍛煉的價值，經常進行排舞練習，心血管和呼吸系統都能得到良好的鍛煉，改善心肺功能，加速新陳代謝過程，促進消化，消除大腦疲勞和精神緊張，從而達到增強體質，增進健康，延緩衰退，提高人體的活動能力等良好的健身效果。

　　2.健美

　　廣場舞的練習是在優美動聽的音樂旋律中，用心靈共把細膩的情感注入舞姿中，並以高超的舞蹈技藝形神一致地表現出各種動與靜的姿態，塑造出各種美妙的組合，體現出美的姿態、美的造型，創設出體育與藝術、健與力高度結合的意境，給人們藝術熏陶和美的享受。因此，廣場舞練習對形態、姿態、健康等方面都有較高的要求，經常參加排舞練習是一項很好的形體訓練，提人協調能力，強健身體的各個部位的肌肉群，以及增加骨骼的骨密度，具有十分積極的健美作用。

　　3.降脂

　　廣場舞是活躍在各個城市中的一道靓麗風景，也是城市人很喜歡的一種健身減肥的舞蹈，所以廣場舞中也有一種舞蹈叫做瘦身舞。

　　跳舞其實也是一種運動，運動減肥不僅可最快最有達到減肥目的，同時可以增強體質，提高身體免疫力，不少朋友通過減肥瘦身舞參與運動減肥，並達到了意想不到的減肥效果。