減肥問題是困擾著很多人的大問題，很多人都曾為自己的肥胖問題苦惱著，也有很多人在為如何堅持減肥而郁悶著，人人都是喜歡自己瘦瘦的、高高的。在人群中，擁有高高瘦瘦的身體會讓我們更加的自信，至少我們自己也為自己而自豪著，尤其對於一個女生來說，肥胖問題更是不能忽視。

　　但是，有肥胖問題的人都想要減肥，但是怎麼樣的減肥才是最有效的呢。對於我來說，雖然我不是肥胖的人，但是還是希望能夠讓自己變得更瘦，也曾經試過很多的方法，但是不管是哪一種方法，沒有堅持是不能成事的。那，減肥的妙招到底有哪些呢？

　　第一、歌詞也有說，一根筷子輕輕被折斷，十雙筷子牢牢抱成團，這充分說明了人群的力量。我們減肥妙招的第一步，需要借助外人的幫助提醒自己要堅持減肥的目標。一個人的意志總是有限的，但是如果有別人提醒或者陪伴自己，自己的信心也是瞬間變大，自然減肥的效果更加能夠體現出來。

　　第二、任何一個成功的人士都是有自己秘密的計劃的，這也是為什麼有的人站在金字塔的最頂端，有的人一輩子永遠只能在下端，沒有計劃的人根本不會成功。減肥也是一樣，減肥也是需要一個具體的計劃的。當然還是建議各位美眉還是先嘗試天然健康的運動療法和食物療法。

　　第三、如果當我們真的很餓的時候，可是卻不能再吃東西，我們就可以不斷心理暗示自己，同時為了解饞，可以通過飲用水降低吃東西的欲望。

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