話說的好，四月不減肥，六月徒傷悲。現在是七月，真是秀身材的好時候，很多妹子都穿上了俏麗的夏裝。但是，妹子們還在為大象腿無法穿上裙子和絲襪而憂傷嘛？下面就分享一則有效的刮痧瘦腿法給你們，讓你們輕松擁有纖細小腿，穿任何衣服裙子都美美哒！是懶人瘦腿的最佳方式喔。

　　備好精油和刮痧板

　　瘦腿精油幫助腿部脂肪燃燒，促進血液循環，改善淋巴排毒，消除腿部堆積的脂肪和緊實腿部肌肉，減掉腿部脂肪，去除小腿浮腫，加速血液循環，預防腿部肌肉松弛，增進肌肉彈性。精油配上刮痧板，准備工作就完成啦。

　　刮痧瘦腿注意事項

　　首先使用瘦腿精油按摩在雙腿上，最好是洗完澡後，這個時候毛孔舒展開，再塗抹精油，有利於吸收。最好的預熱准備是進行蒸汽浴15分鐘，或泡浴。泡浴時，在水中加入60克粗鹽，50克浴鹽。選擇一款適合自己的精油，要注意性價比哦。滴10滴左右在手裡。兩手用力搓，直到手心微微發熱。搓到發熱是為了更接近皮膚的溫度，有利於精油的吸收和發揮功效。將精油塗滿要刮痧的地方，刮小腿塗小腿，刮大腿塗大腿。如果都要刮，那就不要一下子全部塗上，一步一步來，刮完一只腿再塗另一只腿。

　　刮痧瘦腿的穴位

　　在腳踝以上有一個叫懸鐘的穴位，用刮痧板對這個穴位進行由上往下的刮。懸鐘穴屬於足少陽膽經。定位在外踝尖上3寸，腓骨前緣。血海穴是人體穴位之一，位於膝蓋上方。對其按摩或針灸可治療痛經、荨麻疹、產婦酸痛等症，女士午飯前按摩還可幫助祛除面部雀斑。接下來刮痧，刮痧先由腿部的外側開始，切記刮痧所有的方向是一致的，要麼全部由上向下，要麼就全部由下向上，千萬不要這個穴位向上刮，那個穴位又向下刮。

　　這種刮痧瘦腿法，長期堅持下去，我相信姑娘們會擁有一雙健康美麗的纖細美腿哦！