吃什麼不減肥反而會爆肥?不僅僅是肉之類就會讓你肥起來，油條是高溫油炸食品，跟燒餅、煎餃等一樣都有油脂偏高的問題。再加上豆漿也屬於中脂性食品，這種早餐組合的油脂量明顯超標，不宜長期使用。想要減肥的話就少吃點這些，下面再給大家介紹幾種吃了會肥的食物，對你減肥很有幫助的。

吃什麼不會減肥反而會爆肥?話梅含鹽量過高，如果長期攝入大量的鹽分會誘發高血壓，所以也是減肥的克星。

吃什麼不會減肥反而會爆肥?巧克力餅干、巧克力棒。因為一條巧克力棒的熱量相當於一頓正餐得一半熱量。如果您的人生裡，不能脫離香濃的巧克力、內含的濃濃焦糖和花生的美妙滋味，那麼建議您最好隨時注意體重計上的數字，天天都吃這樣高量的零食不發胖也難，對減肥相當不利。此外，巧克力棒裡所含的高糖分，還是導致氧化作用的幫凶，也會讓您加速老化。

吃什麼不會減肥反而會爆肥?想減肥就別吃果凍。果凍中沒有脂肪，少量吃些不會讓人發胖，可也別指望它能增加營養。

吃什麼不會減肥反而會爆肥?快餐面。脂肪含量很高，營養價值比較低，多吃不利於飲食平衡。

吃什麼不會減肥反而會爆肥?果汁：如果您認為喝果汁比較營養而天天來上一罐，果汁裡的高糖分會讓您在一年之後增加12公斤的體重。

以上為您介紹了吃什麼不減肥反而會爆肥，如果您真正想減肥瘦身，就避開這些食物，或者少吃這些東西，合理的安排飲食起居，再加上適當的運動，相信減肥很容易就做到了。