女人是世界上最亮麗的風景。每個女人都有專屬於自己的魅力。可是偏偏減肥就在困擾著女性朋友們。所以很多的女性朋友都開始減肥，但不是每個階段都適合減肥的，下面就來告訴你女人不宜減肥的時期。

女人不宜減肥的時期

女人不宜減肥的時期：哺乳期

減肥要限食脂肪，而脂肪乃是乳汁的重要來源。當女性得不到足夠的脂肪食物時，人體就會通過生理調節系統動用貯存的脂肪來產奶，但這些“存糧”中可能含有對嬰兒健康與發育不利的物質，所以喂奶期不宜減肥。

女人不宜減肥的時期：青春期

青春期女性需要積累一定的脂肪(約占總體重的17%)才能使月經初潮如期而至，也才能保持每月2次的規律性。如果盲目減肥，體脂減少，則可能導致初潮遲遲不來，而已來初潮者則可能月經紊亂或閉經，甚至引起其它一些生理病態。

女人不宜減肥的時期：生育期

哈佛大學的弗裡希博士提出：只有在懷孕前積累了占體重22%的脂肪，女性才可能受孕;達到28%以上才有足夠的能量儲備維持“十月懷胎”和產後3個月的喂奶。另據資料顯示，發達國家女性脂肪占其體重的30%以上，而一些經濟落後地區的婦女卻不到20%，所以，當地女性月經初潮的平均年齡比正常人遲2-4年，故其受孕率也低，受孕年齡也比發達國家女性晚4-5年。

想要減肥的女性朋友們一定要注意哦!並不是每個階段都適合減肥哦!也有不宜減肥的時期哦!以上就是女人不宜減肥的時期的介紹了，希望大家選擇正確的減肥時間來減肥!祝您早日減肥成功!

 

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