很多減肥MM制定了一系列詳細的減肥計劃，但常常敗下陣來。到底為什麼呢?原來這是因為MM的瘦身計劃中存在著許多誤區，就是它們令你們的減肥計劃屢試屢敗!下面向您介紹一下7大減肥誤區，輕松避開，為瘦身掃除障礙，教大家怎樣減肥最快最有效!

設立不切實際的目標

減肥者剛開始往往有高度的進取心，充滿激情地開展減肥計劃。同時他們設立的目標也是虛高的，在計劃的時間內是根本無法實現的。當減肥一段時間之後，瘦身情況似乎沒有預想中的好，減肥者就會產生沮喪、灰心的情緒，慢慢懈怠下來，最後以失敗告終。在減肥計劃裡，目標要設立長期目標和短期目標，並且要根據自身的情況進行設立，確保這個目標是比較容易實現的。

用“沒時間”作借口

很多想要減肥的MM都嚷著沒有足夠的時間。一個研究調查報告指出，有60%的人不鍛煉身體的原因是因為他們沒有時間。這純屬借口!減肥方法千萬種，有很多減肥的方法都不會花費你太多的時間，每天運動半個小時，飲食稍微注意一下，都有助於你減肥。別再用“沒時間”作借口，瞞騙自己繼續肥下去。

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