產後減肥是媽媽們急速想要解決的一件事，但是這時候減產後媽媽千萬要記住不易盲目的減肥，不能為了快速變得苗條就忽略了身體的健康。

小李是一家外企的職員，由於工作繁忙，沒有休完全部產假就急忙上班了。面對自己身上增加的30多斤贅肉，小李采取節食和飲用減肥茶的方法，希望自己能夠恢復以前的身材。“我以前減肥也是這樣，沒關系的，喝點減肥茶可以清理腸道，對身體有好處。”小李說。記者在調查中了解到，節食、吃減肥藥、喝減肥茶是產婦們最常用的減肥方式，她們認為這是最簡便、對身體傷害最小的方法。

從上面這個案例中我們可以得出的是，這些產後媽媽所選擇的減肥方法都是在一定程度上損傷身體健康了，下面就來告訴產後媽媽們什麼樣的減肥方法不宜做。產後減肥不宜吃減肥藥

強制節食和服用減肥藥、減肥茶並不可取，這樣不僅會導致“新媽媽”身體恢復慢，嚴重的還可能引發各種產後並發症。此外，處於哺乳期的“新媽媽”服用減肥藥，大部分藥物會從乳汁裡排出，這些藥物會導致寶寶肝功能降低，造成肝功能異常，所以說產後女性要想安全高效減肥，必須有一個相對應的方案。

產後過早運動太盲目

一些“新媽媽”認識到了吃減肥藥的不良後果，她們更願意通過運動來減肥，她們認為運動減肥的方式對身體沒有害處。趙女士生下寶寶一個多月就迫不及待地回到健身房鍛煉，一番激烈運動後，她覺得自己下腹疼痛難忍，經檢查發現，自己剖宮產的傷口竟滲出血來。同伴立即將趙女士送進醫院，醫生檢查發現，是劇烈運動導致傷口再次受損。醫生表示，產後不久便通過劇烈運動來減肥，很可能導致女性子宮康復放慢並引起出血。

上面隨介紹的這兩種減肥方法是產後媽媽最容易忽略的事情，在此也提醒大家，減肥藥有利也有弊，建議產後媽媽減肥最好還先聽聽醫生的建議，畢竟產後身體恢復還是需要一點時間的，在這是減肥，一定要千萬小心。