減肥方法可謂是多種多樣，愛美的女士也會去嘗試各種各樣的健康減肥方法，那麼，這些另類減肥方法真的就那麼有效嗎？下面讓我們來分辨下這些減肥偏方的效果的真假吧。

1.蘋果醋

蘋果醋酸酸甜甜的很好喝，而且據說還有減肥的效果，因而那麼愛美的人士就每天會喝些蘋果醋來抑制食欲，減掉脂肪。醫學專家認為這一做法並無科學依據，之所以能減肥，是因為它破壞了人的食欲。專家還特別警告人們不要服用蘋果醋減肥藥丸，因為濃縮的酸性物質會燒壞食道和胃黏膜。

2 “香格裡拉”減肥法

這是一種很奇特的減肥方法，是一位著名的心理學家獨創的減肥方法，它可以有效的幫您控制食欲，達到減肥效果。根據其在老鼠身上的實驗，羅伯特總結出每個人都有一個起點體重，食用清淡食物自然能降低體重。他還建議人們在餐前一小時左右喝點橄榄油來控制食欲。

3.棉花球

棉花球是可以給腹部帶來飽脹感，但是它也是不容易消化的，因而避免多吃，而給腸胃帶來一定的影響。營養專家建議人們吃一些高纖維食物，它們同樣能起到飽腹效果，但不會對身體造成傷害。

4.絛蟲

這種減肥偏方是在以前很流行的減肥方法，將減肥藥丸中夾雜一些絛蟲，這種減肥理論似乎聽起來很有說服力，即絛蟲依附在胃粘膜上幫助人類吞食食物，可以很輕松的減肥了，但是它很容易給人體帶來一些消化道疾病。醫生們堅決不贊成絛蟲減肥的方式，希望人們都不要再去嘗試它。

5.清腸大師

減肥者會在每天早晚服用瀉藥，而且餓了會喝一杯檸檬汁、糖漿和紅椒粉勾兌的飲料，這樣也會造成腸胃疾病。專家表示這種清腸藥是十分傷胃的，最多可以服用3－7天。

6.吸食空氣

這也是一種減肥偏方，減肥者們會認為食物和水是必不可少的，依靠精神和陽光也同樣可以生存。但是卻有人見他們喝蘇打水和垃圾食品。盡管這些追隨者聲稱光靠陽光就能“吃飽”，但科學家們對此從未表示認同。他們認為，長期禁食最終可能會餓死。

7.揀食

這種減肥偏方應該挺奇怪的吧，減肥者們平時只使用二手產品，而且只吃撿回來的食物。他們堅持純素食，只吃不用花錢得來的食物。他們在垃圾箱中撿拾食物，食用他人的殘羹冷炙，用野生植物來果腹。醫生們說，這種生活方式本質上並非不健康，但就是有些不雅。

這些健康減肥偏方之前有沒有試過呢？一定要擦亮眼睛哦，看起來挺古怪，有些還有些嚇人吧。因而各位女性朋友們減肥的時候一定要選擇健康減肥的方法，以免減肥成功了，卻被檢查出一些疾病，也是比較麻煩的哦。