不少人為了減肥會去了解各種各樣的飲食小妙招，只是在這些飲食健康減肥的方式中有不少都帶有一定程度的片面性，從而使減肥人士在減肥過程中步入了健康減肥誤區，因而對減肥方法的正確選擇才是關鍵的，下面讓我們了解下健康減肥飲食的一些誤區以及如何來避免它。

㈠褐色面包就是全麥面包化。

減肥人士都知道選擇面包的話應盡量選擇全麥的，然而什麼樣的才是全麥面包呢?面包的顏色全身褐色的並不代表就一定是全麥面包注意飲食健康的人，經常被食品的顏色所迷惑：褐色面包被看作是健康和營養價值更高的食品。殊不知，那只是面包師烘制面包時添加的食用色素，從而使褐色面包更具有誘人購買的色調。注意，褐色面包並不等於全麥面包，購買全麥面包最好看清標識。