很多人都希望自己有傲人的身材，可是往往沒有那麼順心，即使我們狠下心去減肥了，但是減肥效果還是不是那麼明顯，或者說減肥一段時間後有反彈了，到底是怎麼回事呢?完美的S型怎麼才能夠擁有呢?接下來就告訴大家一下減肥的誤區。

減肥的誤區有很多，大家都認為瘦的越多效果就越好，這就進入了誤區了。認為“她比我效果更明顯”，這是沒有根據的。因為你根本不知道她的身體狀況，你怎麼知道她以前不是奧運會的選手呢?不要考慮別人，專注於自己的計劃，制定符合自己水平的目標，才是你最需要做的。因為你在減自己的體重，而不是別人的。

還有很多人認為我一定不能減下去的，我是喝口涼水都胖的人。如果你一直有以下的消極態度：“我這樣脆弱”，“我一定減不下去”。你的確會變得很脆弱，你也真的減不下去。因為這些消極態度將徹底將你擊倒。如果太長的等待讓你失望，不如依靠短期目標的實現來激起你的斗志。如果你努力尋找積極的變化，你就一定能找到它們。