你是不是也在常識快速減肥?是不是不斷地在電子稱上不斷地做著體重的斗爭呢?其實很多時候我們的減肥方法是有錯誤的，而且還是非常的錯誤的，這些快速減肥誤區只會讓你越來越老越來越丑，這是必須要避免的快速減肥誤區才行。

用吸管喝東西

很多人都喜歡喝飲料，尤其是喜歡用吸管喝飲料，其實這樣用習慣是錯誤的。專家稱，用吸管喝東西和抽煙一樣，會對皮膚造成的傷害。當然，這裡的一樣不是指吸管會引起皮膚疾病或者肺癌，而是指用吸管喝東西的動作和抽煙的動作一樣，都是噘起嘴。噘嘴次數多了，嘴邊的皺紋也會跟著多起來啦。愛美的女性還是還是不要常用吸管比較好哦。

睡眠不足

現在的社會壓力比較大，很多人都會出現失眠的情況，其實這對減肥也是非常不利的。有研究表明，如果人的睡眠時間不足六個小時，有時七個小時，那麼患心髒病的危險就增加，免疫力會降低，此外，體內血清素水平降低了，同時會加深我們對高脂肪食物的渴望。不想提前衰老，身材走形的女性們，可要注意“美容覺”的重要性了。

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