是不是還在拼命的快速減肥呢?是不是還在以瘦下來穿新衣服為奮斗目標呢?如果是的話那恭喜你，你的勇氣很是可嘉的，不過讓你無法瘦的壞習慣卻讓你總是無法實現你減肥的想法，讓你無法瘦的壞習慣有哪些?是什麼情況讓我們覺得減肥很困難呢?

“等我喝完早晨的咖啡再跟我說話”

你是不是有每天早上一杯咖啡的習慣呢?是不是不管什麼情況下都不能少了那一杯提神的咖啡呢?嗬嗬，看看多可憐!想想現在有多少人都需要用咖啡來提神。其實你不需要任何東西來讓自己清醒。如果沒有咖啡你就精神不濟，那是因為你已經對咖啡因上瘾，本該需要的睡眠也因此被咖啡因剝奪了，或者你根本就是個不健康的懶漢。我們知道，要你放棄每天必喝的咖啡，對你來說就像是到了世界末日一樣，特別是你依賴的星巴克咖啡，就像是你在最浪漫的地方遇到了命中注定的男人。但是，女孩們，咖啡不是海洛因，你們要習慣沒有咖啡的生活。咖啡因會讓你頭痛和消化不良，刺激胃以及膀胱，造成胃潰瘍、痢疾、便秘，身體易疲勞，容易生氣，意志消沉。同時，咖啡因還影響人們全身各個系統的正常運行。

喝咖啡是會顯得浪漫還是檔次高呢?其實都不是，這只是你的一廂情願或者說迫不得已罷了。另外，咖啡因還會提高人體應激激素的水平，抑制重要的酶系統的生成，而該系統對於清潔身體具有非常重要的作用，這使人體的神經接收站變得敏感。另外，有一項研究甚至將咖啡因與糖尿病易感性的提高聯系起來。但是，不要因此就認為可以喝無咖啡因的咖啡。不管咖啡是否含有咖啡因，它都含有較高的酸性。為了防范體內酸的流失，各種酸性食品會使人體產生脂肪細胞。(不要把這種酸與柑橘類植物和其他水果聯系起來。關於這個問題我們稍後將會討論。)因此，可以說咖啡相當於脂肪細胞。順便說一下，咖啡還會使你的口氣臭得要命。

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