生活水平的提高，人們餐桌上的飲食越來越豐富，吃好、喝好是作為中國人最大的享受，於是我們在街上看到很多“吃好、喝好”後的將軍肚。“將軍肚”們也深刻認識到它的危害，於是又開始到處尋找甩掉“將軍肚”的秘方。但往往由於減肥不得法，很多人卻往往事倍功半，非但沒有達到減肥的目的，反而“越減越肥”。

舉例吧，最常見的是靠節食減肥，殊不知，盲目的節食減肥危害更大，有的甚至導致發神經性厭食症、低血糖、貧血以及骨質疏松症、甲狀腺機能亢進、內分泌功能失調及心、腦、肺等細胞和器官未老先衰等等，這些都是走入減肥誤區的結果。減肥誤區中，只是這一種嗎?不是，還有下列誤區：

按摩減肥莫盲目。在現在街頭的一些按摩店裡，經常看到有“按摩減肥”的字樣，對於其減肥效果我們沒有具有太強說服力的統計數據。需要提醒的是，女性在月經期、妊娠期，剛生完孩子或者身體不適時，且勿盲目的按摩減肥，更不能進行腰部、腹部的按摩。對於患有惡性腫瘤、燒傷、皮膚病等疾患的肥胖者也不可盲目的進行按摩減肥。

儀器減肥莫輕信。我們常常看到電視裡、聽到廣播裡有介紹儀器減肥的廣告，據調查，截止到目前，我們尚沒有發現任何減肥的儀器能夠通過專業的機構認證，這些商家往往為了追逐利益，誇大儀器減肥的效果，其實是誤導身體肥胖者，絕對不可輕信。要購買這類儀器，最好先向專業的醫生進行咨詢。

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