對於肥胖的患者來說減肥是勢在必行的，對於肥胖人群正確減肥是非常重要的，然而很多人在減肥的過程中容易走入一些減肥誤區，那麼這些誤區都有哪些呢?

長期使用激素或精神安定劑的人，往往減肥失敗

因為這些藥物會使下丘腦中促進或抑制食欲的功能遲鈍，削弱了人體最重要的生理性抑制，因此對正在服這類藥物的人員作減肥治療，往往效果不明顯。

強調工作忙，學習緊張，三天打魚兩天曬網式的間斷減肥，往往也不能成功。

跟廣告減肥

自己不努力尋找減肥失敗的原因，不肯花力氣，企圖輕輕松松、不知不覺地減肥，因此常常跟著廣告減肥，廣告講什麼 減肥方法 好就用什麼方法減肥;或者是人雲亦 雲，跟著別人後面仿照，人家說什麼減肥方法好就用什麼方法減肥，自己拿不定主意，頻頻擅自更改減肥方法，還常常怨天尤人。這種人對減肥過程缺乏認識，缺乏 信心與耐心，因而以失敗而告終。

減肥取效後又馬上恢復了原先不合理的生活習慣

於是肥胖又發。也有人在開始減肥的一個月內療效明顯，此後不夠明顯甚而停止不前時，便認為減肥無效，喪失信心，又恢復了原來的生活習慣。

看著家人大吃大喝你能克制住自己麼­而且有的父母反對減肥害怕傷身，這些都是你通往 減肥成功 道路的大敵。

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