現在的生活越來越好，由於天下美食隨便吃，所以也導致了肥胖的朋友越來越多，胖了不好看穿不了漂亮的衣服了，所以又想要減掉這一身的肥肉，肥胖的朋友面對減肥絞盡腦汁的想辦法減掉這一份肥肉，但是肥肉雖然減掉了，卻招來了一身的疾病。這就是因為減肥的時候用了錯誤的快速減肥方法。那麼那些方法是不正確的呢?下面我們來看看。

錯誤減肥方法一：灌腸減肥法。很多肥胖的朋友都選擇灌腸的方法進行減肥，這種方法雖然可以將腸內蓄積的廢物清除，達到平坦小腹的目的，但是如果操作不當或者反復進行，都有可能損害健康。如果為了瘦身而頻繁灌腸，更會打破腸機能的正常節奏，引發消化器官的慢性疾病。因此需要詳細咨詢醫生後，慎重進行。

錯誤減肥方法二：滲透壓減肥法。有些肥胖的朋友選擇用滲透壓的方法進行減肥，但是效果不明顯，還傷及身體。以鹽、黃醋和鹼性肥皂等塗遍全身進行按摩，將皮下堆積的水分通過滲透壓原理排出體外，會令身體皮膚出現暫時收緊的假相。作為肥胖根源的脂肪並沒有得到分解，喪失的只是身體內的水分，因此是本末倒置。