性感的身材是人人都想要的，采用節食的方法減肥，如能在嚴格的醫護監理下循序漸進地進行並能持之以恆，當然可以收到明顯的減肥瘦身效果。但是如果減肥方法，減肥過程中就會出現很多不良現象。調查表明，節食減肥容易引起膽結石，並節食越久膽結石的危害越大。那麼，減肥過度對人體的傷害有哪些呢？

貧血

減肥過度者普遍存在營養攝入不均衡的問題，鐵、葉酸、維生素B12等造血物質本身就攝入不足。由於吃得少，基礎代謝率也比常人要低，因此腸胃運動較慢、胃酸分泌較少，影響營養物質吸收。這些都是造成貧血的主要原因。另外，營養不良則身體免疫力降低，還容易出現繼發性貧血。

十二指腸瘀滯

這種疾病你也許並不熟悉，但你的瘦，或許正是導致它的罪魁禍首。十二指腸橫段位於腹膜後，是消化道中最固定的部分。減肥過度者，其腸系膜和後腹膜脂肪稀少，內髒下垂，無形中縮小了脊椎與腸系膜上動脈近端部分之間的空隙，致使十二指腸遭受壓迫。於是吃下去的東西難以消化，表現出腹部飽脹不適，伴有疼痛或飯後嘔吐。嘔吐物含膽汁和所吃食物，症狀呈間歇性反復發作。

膽結石

我們的膽汁是由肝髒分泌的，其中含有膽固醇、膽鹽、鈣和卵磷脂等，它們之間保持著一定的比例。減肥過度者一般熱量攝入不足，所以沉澱在身體組織中的脂肪就加速消耗，膽固醇也隨之移動，導致其在膽汁中的含量增加，膽汁因而變得黏稠，析出結晶並沉澱下來形成結石。如果再加上飲食不規律、體內膽汁分泌減少、膽囊收縮變弱、不能及時排空，就更容易形成結石，嚴重的還會引發腹膜炎、膽囊炎等病症。

記憶衰退

大腦工作的主要動力來源於脂肪，它能刺激大腦，加速大腦處理信息的能力，增強短期與長期記憶。減肥過度者體內脂肪攝入量和存貯量不足，機體營養匮乏，這種營養缺乏使腦細胞受損嚴重，將直接影響記憶力，於是我們變得越來越健忘了。

骨質疏松

據科學研究調查發現：減肥過度的女性髋骨骨折發生率比標准體重的女性高1倍以上。這還是由於過瘦的人體內雌激素水平不足，影響鈣與骨結合，無法維持正常的骨密度，因此容易出現骨質疏松、發生骨折。

專家指出：過度的減肥，會導致體重大幅度下降，容易誘發骨質疏松症早期病變的不良後果。特別是對於年輕女人來講，過於瘦弱，更年期過後就有可能出現骨質疏松的“老歐背”現象。有的人雖經治療恢復了體重，但是丟失了的骨質卻再也難以找回，最好的減肥方法是通過體育鍛煉來減肥。