健康咨詢描述： 我家寶寶十個月我給他斷了奶,以前在哺乳期期間怕他營養不夠不敢減肥,現在我想減了,我懷生孩子之前重了二十斤,該怎麼減肥,有什麼行之有效的方法嗎?網上說有些用只吃雞蛋來減肥的,有用嗎?
醫生回復建議：
有氧和無氧運動結合，平時注意飲食即可。
蘋果×西柚 材料：600-700毫升，蘋果150克、西柚果肉100克、冰糖200克、蘋果醋200毫升、天然
瘦身果汁 養顏美容蔬菜水果含有豐富的維生素，可補充人體所需要的維生素。蔬菜水果也含有豐富的纖維，有助清理腸
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