健康咨詢描述：
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咨詢目的: 請問我們平時吃的醋可以減肥嗎?如果可以要怎麼使用?對身體有沒有什麼影響?
醫生回復建議：
食醋減肥法（一個月可以減大約6斤）：近年來，美國時興食醋減肥新方法。研究者認為，食醋中所含的氨基酸，不僅可消耗人體內的脂肪，而且能使糖、蛋白質等新陳代謝順利進行。據研究，肥胖者每日飲用15毫升一2O毫升食醋，在1個月內就可以減輕體重3公斤左右。對身體沒有不良影響。
早餐：無糖豆漿 牛奶 鮮奶 茶葉雞蛋 低脂酸奶 冬瓜粥 全麥面包午餐：雞翅 雞爪 海鮮類 海帶 黑木耳
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