健康咨詢描述： 怎麼樣才能減掉小肚子
醫生回復建議：
要減腰部，飯後站立半小時，控制好飲食，多吃蛋白質，少吃糖類食品，有毅力的話躺在床上做仰臥起坐，每次標准5十個3十天就可以減掉小肚子了.
1、做家務收腹法 或許你原本有點懶，從今天開始做個勤勞的“灰姑娘”吧。記住一個重要法則：避輕就
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