健康咨詢描述： 我今年20歲了,90斤上身勻稱,但大腿和臀部的贅肉很多,很多時候想買條合身的褲子都難!想請教各位專家如何在正常飲食,不影響健康的的前提下,通過什麼途徑能使得達到減肥效果?
醫生回復建議：
1、海苔 海藻類食品富含維生素A、B1、B2及礦物質和纖維素，對調節體液的平衡好處多多，纖
吃飯後怎麼做才會讓小腹不胖一套四式的小腹健身操，每招每次大約做36下，就能達到活化身體的功能。 第一式：丹田小腹神阙穴 方法：手指自然放松張開
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