健康咨詢描述： 我現在比較胖,想減肥12公斤,問下多少時間,如何減肥比較健康?
醫生回復建議：
減肥不要急於求成。最好堅持不斷的運動，效果很好的，多吃水果蔬菜，對身體健康也有很大的幫助，多健身也有很大的好處。天天鍛煉身體才能健康堅持做健身操一日三餐要定時，營養均衡要多樣，早餐吃正好，午餐八分飽，晚餐更要少，夜宵不吃了。少吃最好不吃奶油、糖、油炸食品、肥肉、肉皮、零食
針灸減肥是通過刺激穴位，提高身體各個技能從而達到減肥目的！針灸減肥方法有那麼多種，如果你想了解具體的情
按摩瘦臉法 捏出巴掌小臉每晚在臉部塗抹保養品後，可再以法式按摩來進行臉部的淋巴引流，淋巴液就像血液一樣布滿在臉部肌膚下，而淋巴結聚集處則位於耳垂
教你泡制各種減肥茶茶歷史悠久，茶的品種很多。在這裡我們將介紹12種可以瘦身的茶，讓愛美的你輕輕松松喝掉身上的脂肪。 烏龍茶 因節食減肥
萬人迷陳好的減肥秘訣相信很多人對《粉紅女郎》中飾演萬人迷一角的陳好都很熟悉吧，說的陳好的身材用萬人迷來形容真可謂是不很恰當。那
