健康咨詢描述： 我是個女孩，今年20歲了，雖然身高有1.68，但是體重卻超標了，150斤，心情很煩躁，以前有段時間靠通宵減了肥，但是後來有慢慢回升了，別人都說我骨骼大才這樣的，但我卻不這麼認為，我是吃一點都胖的，而且又愛亂吃東西，見到什麼好吃的都買，看著朋友的異樣眼光，覺得很難過，喜歡的衣服又小不適合我穿，請大家幫幫我好嗎`
醫生回復建議：
這個問題，我個人認為是要多運動，早飯要好，中午飯要飽，下午飯要少.面且平時少吃0食.堅持下來，一定有瘦下來的.
誰說吃白米飯就會發福呢!其實，白米飯與肥胖不是是劃上等號的!白米飯分解後的碳水化合物能夠
美白又瘦身 自制兩款減肥茶湯【體虛者專用減肥湯】 材料：生姜1片，百合4瓣，蜂蜜1勺。 用100ml溫水將蜂蜜兌開，再將生姜、百合浸入100ml
促進代謝 收腹帶瘦腰運動step1.盤坐篇 1、雙腿向外側屈膝，小腿互相交叉疊放，一同收攏在大腿前盤坐，腳掌向上，腰腹周圍套上收腹帶，腹部肌肉
想要減肥要警惕廣告中的引導誤區每天都面對著網上瘦身的廣告口號。一個禮拜減掉多時斤，怎麼怎麼樣的，這樣的廣告是非常的多的，可是，現在的商家
