健康咨詢描述：
別人都說每天跑步，腿會變大，這是真的嗎？
如果是真的，那我該進行怎樣既簡單又不費時間的減肥方法呢
醫生回復建議：
推薦一個健康的減肥方法一天3頓正常吃飯晚飯後快走兩小時（快走，不是跑，也不是散步）只要持之以恆，你會有個非常理想的身體和身材.
生活中有許多的男性會被啤酒肚的問題所困擾，然而許多的上班族即使沒有喝酒也有惱人的啤酒肚。那麼有什麼比較好的運動能幫助我們
七式瘦腿運動練就長腿 雄霸美腿界整套瘦腿操建議每周進行三到五次，可根據自己身體狀況和體力相應改動，當然，沒有什麼能比“堅持”二字
學鄭多燕瘦臂招 4招搞定手臂拜拜肉有著美魔女之稱的韓國超人氣減肥天後鄭多燕，今天將會教大家四組減肥瘦手臂小妙招，讓MM利用減肥操來快速搞定
浴後5分鐘 減肥按摩黃金時間1.手臂 按摩方式：徒手 目的：消除手臂上贅肉，跟蝴蝶袖說byebye！ 按摩撇步：手臂稍微彎曲，另一手從指尖往上
