健康咨詢描述: 冬天天太冷,什麼時候運動好?所謂的有氧運動是指哪些?我有時會在家做點瑜珈,這樣對減肥或保持體重有作用嗎?
醫生回復建議:
冬天比較冷要做運動最好是在室內,已避免溫差。如果上班的話可以每天下班後,在家慢跑半個小時、或者跳跳舞機半小時,每天早上起床的時候也稍鍛煉十分鐘或是跳跳健美操壓壓腿都行。
下面就來給大家例舉幾項女性最為關注的幾個吸脂減肥問題,對此並作出詳細的解答,以解決大家的困惑。 抽脂減肥與其他非手術減
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