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怎麼樣能讓我減肥?

怎麼樣能讓我減肥?

男 | 22歲

健康咨詢描述:    我是個男孩子~現在很煩憂~就是因為變得太胖了
是因為了2007.01.20 那晚開車撞車了
那時十幾天都沒醒~~就經常輸了那個叫"蛋白液"`醒了後還輸入很多蛋白液
以前最多也是110斤,4月多出院時還沒胖也是110斤
可能到六七月時~~160斤了`~可能一天重了斤~~哎~太難過了
到了10月多到現在`2008.3.5 就到170斤了
有沒有哪位朋友幫幫我?謝謝你們了!

醫生回復建議:

      推薦一個健康的減肥方法一天3頓正常吃飯晚飯後快走兩小時(快走,不是跑,也不是散步)只要持之以恆,你會有個非常理想的身體和身材.

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