健康咨詢描述： 我每個星期跑4個3公裡，且都是在早上跑，能起到減肥的效果麼？3公裡用15分鐘就跑完，飲食還和平常一樣，
醫生回復建議：
.hzh {display: none; } 20歲 美女窈窕術 身體特征：身體
米飯中加點“料”讓你輕松瘦身又飽腹吃什麼可以減肥呢?想必大家都想不到米飯吧，如果在米飯中加點“料”，提高米食的飽腹感
一周健康減肥食譜 胖妞變瘦美人一周健康減肥食譜就是要嚴格控制身體攝入的熱量，從飲食上找到的減肥方法!想要減肥瘦身就要忍受的了飲食的饑餓痛苦哦!想要一周
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