健康咨詢描述： 沒工作,在家裡,兩個月就長了很多肚子和腿和臀也肥了,請問怎麼才能控制住減下來.是不是早上起來多運動?
那,每天做多長時間為宜呢
那,每天做多長時間為宜呢
一般是每日半小時,一開始可以根據體力決定,逐漸加量就可以了.
目前臨床上對於肥胖者也常使用阿卡波糖(如拜糖平)，這種藥主要是通過減少腸道對葡萄糖的吸收來達到減肥效果，跟二甲雙胍一樣並
我是23歲現在剛結婚如果吃螺旋..我是23歲現在剛結婚如果吃螺旋..
10道秋季最有效果的減肥食譜適合秋天減肥的食物應該是富含纖維素、暖胃又能提高飽腹感、提供優質蛋白質的食物。 以下是我們為你推薦的五種秋天減肥食物：
2款玉米減肥食譜 速甩全身贅肉玉米屬於高纖粗糧，飽腹感強，能有效控制食欲。在減肥的時候如果特別容易肚子餓，那就可以嘗試用玉米做的瘦身食譜
