健康咨詢描述： 男生胸部的贅肉怎麼減下來啊?急急急急急啊!
醫生回復建議：
有一種操 大概動作是
雙手在背後交叉握緊 伸直手臂 盡量向遠向高抬手臂
堅持每天早晚做 做完記得放松肌肉
近年來，美國健身界特別誇大鍛煉腰背部肌肉，尤其是脊柱四周的肌肉。當我們豎立時，受地球引力的作用，腰椎和下肢
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