健康咨詢描述： 你好,請問一下,由於是從事電腦工作,運動特少,早飯和午飯按時吃,只是晚上不吃飯,堅持一個月能減肥嗎?減幾斤?謝謝!!!
醫生回復建議：
你好 朋友
合理的飲食與運動是減肥的關鍵
優美的臀部線條能夠增添女性的魅力，在炎熱的天氣，短裙、熱褲都是展現好身材的利器，想要自信show出臀部曲線，不是不可能的
您知道運動減肥的最佳時間嗎?飯後一段時間不宜運動，這是因為飯後運動會影響運動效果，人體進食後體內副交感神經易受到抑制，此時機體若要鍛煉，運動效果會打
怎樣鍛煉身體？怎樣鍛煉身體？
7個美腿動作迎接短裝熱潮緊致大腿 動作一深蹲 步驟：自然站立，雙腳分開略與肩同寬，屈腿90度，雙臂前伸保持水平，挺胸、收腹、伸直腰部，保持翹
