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土豆

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健康咨詢描述: 土豆吃了會不會便秘啊?

醫生回復建議:

      豆是不會便秘的,含很多纖維素哦!
      別看土豆土裡土氣不起眼,營養學家卻這樣勸告減肥者:吃土豆你不必擔心脂肪過剩,因為它只含有0.1%的脂肪,是所有充饑食物望塵莫及的,每天多吃土豆,可以減少脂肪攝入,使多余脂肪漸漸代謝掉,消除你的心腹之患.
      

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