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青春期肥胖應怎麼辦?

青春期肥胖應怎麼辦?

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健康咨詢描述: 腰及大腿部分肥胖

醫生回復建議:

      你好,進食適中,餐前可先吃水果和湯類,要少吃主食,甜食和動物脂肪,多吃蔬菜,水果,豆類和瘦肉等.不能用饑餓療法減肥,以免影響青春期正常生長發育.多參加體育活動和體力勞動,消耗體能.合理安排休息,不要貪睡.

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