健康咨詢描述： 我老媽今年67歲,身高1米55,體重85多公斤,血壓高,血脂高,膽固醇也高；非常渴望減輕一些體重,可是她雙膝骨關節有增生,活動不變.拄雙拐,腰椎還有輕度滑脫,主要脂肪集中在腰腹部.想給她做換膝關節及腰椎手術,又一直擔心這樣的體重手術後效果不好,很想幫她減減體重再做手術,那樣手術效果會更好些.我們一直給服用著控制“三高”的藥物,目前血壓血脂膽固醇正常.急需提供適合老年人的最佳減肥方案.謝謝合作!
醫生回復建議：
你好,不能活動的確不容易減肥,那只能適量控制飲食了.
米制品 米制品中豐富的碳水化合物是人最基本的熱量來源，也是直接供能的單位。如果長期缺少碳水化合物，只攝入蛋白質和脂肪，
3分鐘反向伸展運動 提臀瘦腹3分鐘反向伸展運動減肥效果好嗎？3分鐘反向伸展運動是一項刺激腦部的運動，有利於舒展身體，讓身體的柔韌性更美
臀部瘦身操練出好身材臀部是很多人在瘦身減肥的過程中容易忽視掉的一個部分，那麼如何才能消除臀部的多余贅肉呢?下面瘦身男女小編就要
室內瘦腿運動大搜羅坐著提腿法： 在自然的坐姿下，把雙腿平放成90度角，盡量提起腳跟保持十數秒，然後放下，並且重覆動。做直
